2015年07月03日

バオバブの栄養と効果


2015年最も注目される食材と言われる「バオバブ」は、
アフリカで「生命の木」と呼ばれ、
古くから薬として使用されてきたものです。

このバオバブ。

テレビ「あさチャン!」で紹介されたことから、
今、大注目を集めていますね。

楽天などでも、
バオバブ粉末やバオバブジュースなどが
どんどん売れているようです。


●バオバブの栄養

バオバブの栄養素を見てみると、
レモンの3倍のビタミンC、
牛乳の3倍のカルシウム、
ごぼうの8倍の食物繊維、
モロヘイヤの4倍の鉄分が含まれています。

これらの栄養素は、いつもの食事だけでは
不十分なことも少なくありません。

ですが、バオバブはふりかけたりジュースに混ぜるだけで、
その栄養素を取り入れることができるとても便利なものです。

●バオバブのレシピ

バオバブは、柑橘系のさっぱりした味わいです。

粉末をジュースにして飲んだり、
いろいろなものにかけて食べたりします。

簡単にバオバブを摂取することができ、
バオバブの栄養素を摂取することができます。








ラベル:バオバブ
posted by かせ at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする